アキラプラザA館

納豆ダイエットと同じカラクリ

カロリーのあるものを摂取して、それ以上のカロリーを消費する。
そんな科学は、この世にはありません。
「朝食をバナナ１本に減らした」なら分かりますよ。でも、それだったら豆腐でもヨーグルトでも同じこと。
まことしやかなエセ科学で一過性のブームをつくってボロ儲けする・・・いいかげん、そんな商売に引っかからないよう注意したいものです。

朝バナナダイエットを試そうとしている方は、まず読みましょう。

テレビで取り上げられて話題になっているから始めようという人には、
是非読んでもらいたい本です。

理論を知ってから読めば効果も高いです。

「朝、水とバナナだけ食べてたら、
　一日の総カロリーが減るんだから痩せて当たり前だろ」
と言ってる方も試しに読んでみてください。
(単純に体重が減ればいいというわけではないので)

読んでみて、
納得がい...

花粉症の人には不向き?

バナナアレルギーというものがあることを朝バナナダイエットをはじめて知りました。症状は喉の痛みや胃痛だそうで花粉症の人は要注意とのこと。長く続けていたんだけど胃痛（胃腸は極めて丈夫なほうなのですが）のため断念。バナナにまでアレルギーがあるなんて・・・（T T)

信憑性に欠けるダイエット

私はかれこれ５年以上朝食はバナナ１本のみを食べ続けていますが、痩せる効果は実感として全く感じられません。そもそもしっかり食べていた朝食をバナナたった１本に置き換えるわけですから、食べ過ぎて太っている方は一日の摂取カロリーが朝食によってある程度カットされるわけですよね。そんな方々には効果的だと思います。ただ、バナナなんかではすぐにおなかがすいちゃうので、反動でランチをどか食いしないように気をつけ...

効果ない…

三ヶ月前から朝バナナをやっていましたが、全く効果が現れません。個人差があるのでしょうが…
続けていた私ですが、某週刊誌等にいろいろな記事があり、今はもうやっていません。